Como cuidar da pele no inverno?

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Como faço para cuidar da pele no inverno?

O verão já passou, mas ainda devemos continuar cuidando da pele no inverno. Veja algumas dicas para deixar a sua cútis impecável nesse outono/inverno.

1 – Hidrate a pele pelo menos uma vez por dia. O ideal é que seja 3 minutos após sair do banho.

 

2 – Para peles mais oleosa, procure utilizar produtos com ativos que controlam a produção de oleosidade. Já peles secas e normais, devem procurar utilizar produtos com hidratantes com ácido hialurônico ou ferúlico, AHA e vitamina c, além de filtro solar.

 

3 – Como é mais difícil tomar água durante o inverno, procure trocar o cafezinho por chás digestivos.

 

4 – Não demore no banho quente, o ideal é tomar banhos rápidos e mornos.

 

5 – Para evitar a celulite, procure aumentar o consumo de aveia, chás, maçã, castanha-do-pará, nozes, legumes e verduras ao invés do chocolate quente, muito comum nessa época.

 

6 – Utilize de produtos que eliminam toxinas e copos de massagem que suavizam o aspecto da celulite.


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Toda mulher moderna já conhece a nossa linha de Coletor Menstrual, agora uma coisa que você ainda não sabe e que quase ninguém conta é que cada mulher tem um tamanho especifico de coletor.

 

A maioria dos blogs e marcas não lhe informam que, assim como número de sapatos cada mulher possui uma medida do colo do útero, e se você não fazer a medição antes de comprar o seu coletor, pode não se dar bem com ele.
Pensando nisso, produzimos um vídeo bem explicativo para que você possa descobrir qual a sua medida antes de comprar um coletor.

 

A Lumma fornece 6 tamanhos com as seguintes indicações: 

 

– 17mL: Coletor menstrual indicado para mulheres com colo baixo longo, com mais de 30 anos ou que já tenham tido filhos de parto normal.

– 12mL: Coletor menstrual indicado para mulheres com colo curto, com mentos de 30 anos e sem filhos. 

– 21mL: Coletor menstrual indicado para mulheres com colo médio longo, com mais de 30 anos ou que já tido filhos de parto normal.

– 22mL: Coletor menstrual indicado para mulheres com fluxo de leve a médio ou com menos de 30 anos e sem filhos de parto normal. 

– 25mL: Coletor menstrual indicado para mulheres com fluxo médio a intenso ou com mais de 30 anos ou que já tenha tido filhos de parto normal.

 

Assista o vídeo e descubra qual dos 6 tamanhos é o seu!

 

 

Vem novidade por aí! Em breve serão lançados mais 4 tipos de tamanhos para aumentar ainda mais o seu conforto. 


 

O verão está quase chegando e com ele volta o temor do zika vírus. Por isso, vale o alerta e todos os cuidados necessários para ter uma gravidez tranquila e muito saúdavel. 

 

 Evite que o mosquito se reproduza! 

 

Com o aumento no número de casos no verão passado, o zika vírus ficou muito conhecido pela a maioria dos brasileiros, porém ainda assim, a grande maioria toma poucos cuidados quando se trata de se proteger do mosquito. Vamos ressalvar todos os altertas; 

  • Pneus velhos 
  • Tampinhas de garrafas 
  • Sacos de lixo pela rua. 
  • Piscinas 
  • Áquário 
  • Bueiros 
  • Ralos 
  • Calhas 
  • Caixas d´aguas 
  • Pratinhos de água dos bichos de estimação 

 

   Todos estes objetos, são fortes acumuladores de água.  Nunca é demais ficar alerta para estes e demais objetos que podem gerar focos do mosquito. 

 

Se Proteja! 

 

A gestante deve se proteger em todos os aspectos, até mesmo em qualquer ato sexual. O virus da zika, pode ser transmitido pelo sexo vaginal, anal e oral. O uso do preservatido é indispensável. 

 

Use protetor solar e repelente sempre. Neste verão não pode faltar o protetor solar, item obrigatório, principalmente quando o uso de roupas curtas é bem comum. É aconselhavel o uso de roupas que cubram as extremidades, se o técido for leve, o uso de protetor ou repelente é necessário. 

 

Cuidado ao viajar para locais com alto índice de proliferação do mosquito. E se ainda assim for viajar, lembre-se sempre de tomar todos os cuidados possíveis para não contrair a doença. 

 

Zika Vírus e a Microcefalia. 

 

Como não bastasse o perigo da dengue para todos os cidadãos brasileiros, desde o verão passado e o surgimento de inúmeros casos de microcefalia, o alerta para as gestantes foi redrobado devido a correlação comprovada entre o vírus 'zika'e a doença que atrapalha o desenvolvimento cerebral da criança, a microcefalia, transmitido pelo o Aedes Aegypti.  

 

Ao contrario do que muitos pensam, os sintomas do Zika Vírus é leve, podendo  causar febre e manchas vermelhas que coçam bastante. Pode parecer até mesmo uma simples alergia, ou mesmo um gripe fraca. Muitas pessoas que contraíram a doença nem ao mesmo se deram conta que estavam infectada pelo vírus. E isso pode acontecer também com gestantes, no começo da gestação. 

 

Estudos mostram que a picada do mosquito não coça e nem ao menos arde.

 

microcefalia-tamanho

 

Hoje, a maioria dos brasileiros já sabe ou ao menos já ouvir falar dos sintomas e causas da microcefalia. Mas nunca é cansativo alertar para esta doença que traz muita preocupação para todos nós.  Na imagem acima, vemos uma ilustração do que a microcefalia pode causar. Uma doença que retarda o crescimento do cérebro da criança para a sua idade, prejudicando o desenvolvimento mental, impedindo que o cérebro cresça e desenvolva suas capacidades normalmente. 

 

A PROMILLUS deixa o alerta para que todas mamães neste verão tenham uma gravidez rica e saúdavel. 

Acesse www.promillus.com.br 

 

 

 


copo de massagem anticelulite

 

No mundo, não há mulher que se livre do que chamamos de Lipodistrofia Ginóide, popularmente conhecida como “celulite”. “A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células”, deixam as células endurecidas e cheias, causando aqueles furinhos que tanto incomodam a vida das mulheres vaidosas por aí. Para evitar celulites ou casos agravantes dessa condição, é preciso de tomar certos cuidados com o corpo e uma super dica são os copos de massagem anticelulite.

copos anticelulitePara quem não conhece, os copos anticelulite são feitos de silicone e transparentes, possuem duração de 8 anos a partir da data de fabricação e quatro tamanhos diferentes (um para costas e barriga, um para braços, pernas, barriga e pescoço, outro para rosto e pescoço e mais um para os lábios e os olhos). São fáceis de se manusear e também apresentam os melhores resultados na redução de celulite – além de outros benefícios como aumento da flexibilidade de tecido, do fluxo de sangue na pele e eliminação de toxinas favorecendo a drenagem linfática.

 

copos anticelulite

 

Os copos de massagem são um tipo de terapia que está virando moda em todo o mundo, além de serem muito simples de se usar. Tudo o que você precisa é de paciência e amor para com seu corpo na hora de cuidados com sua pele. Primeiramente, indica-se que use um óleo, creme ou até mesmo sabonete sobre o corpo para facilitar o movimento dos copos, desta forma, pode realizar sua massagem no banho mesmo! A teoria básica é que se aperte o copo levemente sobre a área e solte de maneira que haja sucção. Após toda o processo de massagem, use um hidratante de sua preferência para manter a saúde do corpo!

 

copos anticelulite

 

 

Geralmente o cuidado com o bebê pode acarretar em certas dificuldades na nossa paciência e dedicação para com nós mesmas. Mas para melhor autoestima e saúde da mulher, indica-se que mamães não percam a própria vaidade e trabalhem ainda mais em sua beleza e adoração pessoal!

 

Fonte: Minha Vida e Lumma

 

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dia mundial da saúde

 

Neste dia 7 de abril é celebrado o dia mundial da saúde, tendo como seu principal objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para sua qualidade de vida. Cada ano, é discutido um tema em especial para melhor conhecimento de saúde pessoal, neste ano foi escolhido a diabetes, que afeta boa parte da população brasileira, sem nem mesmo abrir exceções para gestantes – que devem tomar cuidados necessários e acompanhamento médico para que não haja complicações com o bebê.

 

Para hoje, o post trará algumas dicas e retrospectivas sobre saúde durante a gestação e os momentos de cuidados com o seu bebê.

O primeiro passo, é focar em certos aspectos de um bem estar saudável para a mamãe, que precisa de forças para poder se dedicar completamente à criança no momento em que ela chegar. Uma dica importante é a que deixamos aqui tratando de exercícios na gravidez, recomendando uma prática de pelo menos 30 minutos de exercícios para a saúde de mães, além de ser ótimo contra a retenção de líquido. É também necessário relembrar tudo o que foi dito a respeito da importância do ácido fólico na gravidez e como sua presença é indispensável no organismo humano, principalmente durante as primeiras semanas de formação.

 

Para os bebês, ressaltamos dois pontos muito importantes. Um deles é o teste do olhinho, que ajuda a diagnosticar doenças precoces que podem vir a ocorrer. Com o teste, há mais possibilidades para um tratamento com maiores chances de sucesso e deve ser feito logo após o nascimento.

 

Outro exame importante é o teste do pezinho. Este é um exame de cunho obrigatório e gratuito, realizado em todos os bebês recém-nascidos a partir do 3º dia de vida. Com ele é possível detectar diversas doenças e, da mesma forma que o teste do olhinho, pode-se fazer o tratamento imediato, prevenindo sequelas mais graves no futuro.

 

Além disso há diversas outras dicas desde esterilização de mamadeira, receitas de papinhas caseiras e nutritivas, primeira visita ao pediatra e bem estar da mamãe. É sempre importante focar na saúde da mãe e do bebê com muita importância, é indispensável que se tome conta do desenvolvimento nutritivo de cada um.

 

Foto: Pixabay

 

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bem estar das novas mamães

 

Ser mãe é uma experiência incrível e carregada de diversas formas e surpresas, o que pode acarretar inúmeras emoções que divergem entre si em busca do bem estar para as novas mamães. A gestação é um período de paciência, felicidade e, acima de tudo, ansiedade para a tão esperada data do nascimento. Mas ser mãe é muito mais além de um breve período de espera, é parte da escolha da mulher para uma nova habituação de seu meio de vida.

 

Para se falar de bem estar de mamães, é comum pensarmos direto no período pós parto que, ao contrário do estágio de gestação – que costuma possuir mais foco em forma de informações, trata-se de um momento mais delicado desta aventura. Após o nascimento do bebê, é comum mamães prestarem mais atenção aos seus bebês que a si mesmas, por isso hoje daremos algumas dicas para a euforia dos dias que sucedem o parto.

 

Primeiramente, é necessário repouso. Por mais que pareça impossível, é indispensável que as mamães repousem. É claro que noites bem dormidas podem vir a ser uma realidade distante no momento da chegada do bebê e que assim continue por diversos meses, mas é primordial que haja descanso. Na tentativa de acompanhar melhor o cotidiano da criança, algumas pessoas sugerem que a mãe tente dormir quando o bebê dormir. Também é importante se lembrar de deixar sua casa pelo menos por alguns minutos todos os dias, fazer um pouco de exercício pós parto e ter acesso à vitaminas naturais que possam vir da luz do dia.

 

Acima de qualquer dica, é fundamental que mães mantenham o organismo saudável. Por mais que pareça banal, é importante ressaltar a necessidade da alimentação. Às vezes, por conta do cansaço ou da quantidade de coisas a se fazer para os cuidados do bebê, muitas mães se esquecem de se alimentar e isso não pode ocorrer. Tente sempre manter sua alimentação diária balançada, variando em uma quantidade justa de grãos, vegetais, frutas, proteínas, etc.

 

Não se esqueça que o bem estar da mamãe muitas vezes reflete no bem estar do bebê, portanto foque sempre nos cuidados do seu bem estar com o mesmo apreço que se esforça pelo zelo do seu pequeno.

 

 

Foto: Pixabay

Fonte: UniversityofRochester 

 

 

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Higiene Bucal do Bebê


A higiene bucal do bebê é um cuidado que deve começar já a partir do nascimento e não quando os primeiros dentinhos começam a aparecer, como muitas mamães acreditam. Iniciar desde cedo a higiene correta ajuda a conquistar dentes permanentes saudáveis e manter em bom estado a saúde bucal do seu filho.

 

A partir dos seis meses alguns dentinhos já começam a nascer, mas os cuidados podem começar já na gestação, visitando um odontopediatra e tirando todas as dúvidas sobre a fase pré-escovação e buscando conhecimento sobre os hábitos orais corretos.

 

Higiene Bucal do Bebê

Como Começar?

Com uma gaze ou fralda umedecida em água filtrada se deve começar limpando toda a boquinha do bebê, incluindo gengiva, bochechas e língua. Nesta fase o bebê vai se acostumar com a limpeza já se preparando para o próximo passo que é a escovação dos dentinhos que logo irão nascer.

A partir dos 6 meses

No 6º mês começam a surgir os dentinhos e nessa fase você pode começar a usar uma dedeira para fazer a higiene oral do seu filho. Faça movimentos suaves para limpar e use um pouco, bem pouco, de creme dental com flúor. Você pode fazer a primeira visita ao odontopediatra e agendar visitas de acompanhamento semestrais.

A Cárie da Mamadeira

Até os 3 anos de idade, 60% das crianças sofrem de cárie de mamadeira. O problema é provocado principalmente pela alimentação noturna seguida de sono sem a higienização. A cárie aparece em um curto espaço de tempo e causando muita dor, mau hálito e deficiência na mastigação e na fala.

 

Mantendo os bons hábitos que descrevemos acima entre as mamadas e evitando alimentos com muito açúcar o problema pode ser evitado e se mesmo assim notar manchas brancas e opacas nos dentes, leve logo seu filho ao odontopediatra.

 

A boa higiene bucal do bebê garante dentinhos saudável no futuro.

 

Foto: Photl

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